Кадр с приёма — работа с рукой и плечевым поясом
Cadru din ședință — lucru cu brațul și centura scapulară
Поэтому при боли в плече мы оцениваем не только сам плечевой сустав, но и движение лопатки и всего плечевого комплекса.
De aceea, la durerea de umăr evaluăm nu doar articulația umărului, ci și mișcarea omoplatului și a întregului complex al umărului.
Первичная диагностика — 300 MDL · запись заранее
Diagnostic inițial — 300 MDL · rezervare în avans
Плечо болит не потому, что «сломался шарик». Со спины видно, как лопатка стоит на рёбрах. Если она торчит или уезжает вверх — сустав поднимает руку в тесноте.
Umărul nu doare pentru că „s-a stricat bila”. Din spate se vede cum stă omoplatul pe coaste. Dacă iese sau urcă — articulația ridică brațul în spațiu strâmt.
Три частых картинки. Это не диагноз по фото — так выглядит сбой платформы.
Trei imagini dese. Nu e diagnostic după poză — așa arată un derapaj al platformei.
Не ищите «свой тип» в зеркале. На приёме смотрим, как лопатка едет в движении — и уже от этого собираем план.
Nu vă căutați tipul în oglindă. La consultație vedem cum se mișcă omoplatul — și de-abia atunci facem planul.
Зал, плавание, теннис — боль при подъёме руки над головой или отведении в сторону. Списываете на «потянул», ждёте, что пройдёт. Проходит на пару недель — и возвращается на следующей тренировке. Со временем болит уже и в быту, не только на тренировке.
Sală, înot, tenis — durere la ridicarea brațului deasupra capului sau la abducție. Puneți pe seama unei „întinderi", așteptați să treacă. Trece 2 săptămâni — și revine la următorul antrenament. Cu timpul doare și în viața de zi cu zi, nu doar la antrenament.
Не обязательно бросать зал → Nu trebuie neapărat să renunțați la sală →Ничего не «надрывали» — просто постепенно, на фоне сидячей работы, появилась скованность по утрам, потом щелчки, потом боль при заведении руки за спину (снять куртку, застегнуть, достать с заднего сиденья). Боль не связывается с работой за компьютером, потому что появляется не во время сидения, а при бытовых движениях.
Nu ați „forțat" nimic — treptat, pe fondul muncii sedentare, a apărut rigiditate dimineața, apoi pocnituri, apoi durere la dus mâna la spate. Durerea nu se leagă de lucrul la calculator, pentru că apare nu în timpul șederii, ci la mișcări cotidiene.
Не можете лежать на больном плече, просыпаетесь, если рука во сне закинута вверх. Это одна из самых частых причин обратиться — ночью, в покое, воспалённое сухожилие даёт о себе знать сильнее, чем днём в движении.
Nu puteți sta culcat pe umărul dureros, vă treziți dacă brațul e ridicat în somn. Este unul dintre cele mai frecvente motive de adresare — noaptea, în repaus, tendonul inflamat se resimte mai puternic decât ziua în mișcare.
Ушиб, падение или вывих случились месяцы или годы назад. Острая боль прошла, но осталась компенсация — тело «выучило» защитный паттерн движения, часть мышц взяла на себя чужую работу.
O lovitură, o cădere sau o luxație s-a întâmplat cu luni sau ani în urmă. Durerea acută a trecut, dar a rămas compensarea — corpul a „învățat" un tipar de mișcare protector.
Именно столько офисных работников с длительной работой за компьютером показали признаки скапулярной дискинезии — нарушения работы лопатки — в исследовании 2023 года. Это не редкость, а типичная история почти каждого, кто много сидит за экраном.
Atât de mulți angajați de birou cu muncă îndelungată la calculator au prezentat semne de dischinezie scapulară — o disfuncție a omoplatului — într-un studiu din 2023. Nu e o raritate, ci povestea tipică a aproape oricui stă mult la ecran.
Речь о признаках нарушения работы лопатки у офисных сотрудников в этом исследовании — это не значит, что боль будет у всех. Este vorba despre semnele de disfuncție a omoplatului la angajații de birou din acest studiu — nu înseamnă că toată lumea va avea dureri. Moon & Kim, Medicina, 2023 (n=109, офисные работники) Moon & Kim, Medicina, 2023 (n=109, angajați de birou)После травмы, изменения нагрузки или длительного периода без движения характер движения может измениться. В результате некоторые структуры могут получать больше нагрузки, а переносимость определённых движений может снижаться.
După o traumă, o schimbare a sarcinii sau o perioadă lungă fără mișcare, caracterul mișcării se poate schimba. Ca urmare, unele structuri pot primi mai multă sarcină, iar toleranța la anumite mișcări poate scădea.
Сначала просто неудобно поднимать руку выше определённой точки. Дальше сустав включает в работу соседние мышцы, которые не рассчитаны на такую нагрузку — появляется усталость, а потом боль, которая не проходит после отдыха.
La început e doar incomod să ridicați brațul peste un anumit punct. Apoi articulația implică mușchii vecini, care nu sunt gândiți pentru o asemenea sarcină — apare oboseala, apoi durerea care nu trece cu odihna.
Это состояние называется скапулярной дискинезией — нарушением движения лопатки, которое сужает субакромиальное пространство и приводит к импинджмент-синдрому (защемлению сухожилий ротаторной манжеты).
Această stare se numește dischinezie scapulară — o disfuncție a mișcării omoplatului care îngustează spațiul subacromial și duce la sindrom de impingement (comprimarea tendoanelor coifului rotatorilor).
Сначала проверяем, как двигается не только плечо, а вся цепочка — лопатка, грудной отдел, осанка. Дальше работаем с найденным ограничением и сразу проверяем результат на том же движении, которое болело.
Mai întâi verificăm cum se mișcă nu doar umărul, ci tot lanțul — omoplat, zona toracică, postură. Apoi lucrăm cu limitarea găsită și verificăm imediat rezultatul pe aceeași mișcare care durea.
С чем пришёл: боль в плече, особенно при движении руки вверх.
Cu ce a venit: durere la umăr, mai ales la mișcarea brațului în sus.
Что нашли: было ограничено движение лопатки и грудного отдела, и это сопровождалось изменением движения руки, из-за чего при подъёме руки движение перераспределялось.
Ce am găsit: mișcarea omoplatului și a zonei toracice era limitată, iar acest lucru era însoțit de o schimbare a mișcării brațului, din cauza căreia la ridicarea brațului mișcarea se redistribuia.
Что делали: сначала работали с ограниченными структурами и движением, затем добавили упражнения для восстановления нормальной работы плечевого комплекса.
Ce am făcut: mai întâi am lucrat cu structurile și mișcarea limitată, apoi am adăugat exerciții pentru restabilirea lucrului normal al complexului umărului.
Что изменилось: человек смог поднять руку выше, дискомфорт уменьшился — дальше закрепляли результат упражнениями.
Ce s-a schimbat: persoana a putut ridica brațul mai sus, disconfortul a scăzut — apoi am consolidat rezultatul prin exerciții.
Плечевой комплекс работает как единая система, поэтому при диагностике мы оцениваем движение плеча, лопатки и грудного отдела.
Complexul umărului funcționează ca un sistem unitar, de aceea la diagnostic evaluăm mișcarea umărului, a omoplatului și a zonei toracice.
Как мы работаем в целом → Cum lucrăm în general →
Мы не продаём заранее фиксированный пакет процедур. Количество встреч зависит от симптомов, функции и динамики восстановления.
Nu vindem un pachet fix de proceduri stabilit dinainte. Numărul de ședințe depinde de simptome, funcție și dinamica recuperării.
План и карта клиента с отслеживанием динамики, а не шаблонный курс.
Plan și fișă a clientului cu urmărirea dinamicii, nu un curs standard.
На каждом этапе оцениваем изменения симптомов и функции. Полученные результаты используем, чтобы корректировать дальнейший план.
La fiecare etapă evaluăm schimbările simptomelor și ale funcției. Rezultatele obținute le folosim pentru a corecta planul ulterior.
Точный ориентир — после диагностики. Как и на других зонах, мы не обещаем одинаковый пакет всем заранее.
Reperul exact — după diagnostic. Ca și la celelalte zone, nu promitem același pachet tuturor din start.
От заявки до закрытого курса — без покупки пакета процедур заранее.
De la cerere până la încheierea cursului — fără a cumpăra dinainte un pachet de proceduri.
Опишите, что происходит с плечом — ответим в течение дня.
Descrieți ce se întâmplă cu umărul — răspundem în aceeași zi.
Согласуем время — Никита берёт до 5 клиентов в день.
Stabilim ora — Nikita primește maximum 5 clienți pe zi.
Проверяем плечо, лопатку и грудной отдел, а не только болезненную точку.
Verificăm umărul, omoplatul și zona toracică, nu doar punctul dureros.
Понятная цель по движению руки, не «приходите и посмотрим».
Un obiectiv clar pentru mișcarea brațului, nu „veniți și vedem".
Результат сверяем на том же движении, которое болело.
Verificăm rezultatul pe aceeași mișcare care durea.
Вернулось движение руки — курс закрыт.
A revenit mișcarea brațului — cursul se încheie.
Это не «прощупать и назначить», а полноценный функциональный приём: смотрим, как работает плечо вместе с лопаткой и грудным отделом, и решаем, подходит ли вам наш метод вообще.
Nu este „palpăm și prescriem", ci o consultație funcțională completă: vedem cum lucrează umărul împreună cu omoplatul și zona toracică și decidem dacă metoda noastră vi se potrivește deloc.
Даже если решите не продолжать курс — уйдёте с понятной картиной, что происходит с плечом, и планом на руки. Диагностика не привязывает вас к покупке курса.
Chiar dacă decideți să nu continuați cursul — plecați cu o imagine clară a ceea ce se întâmplă cu umărul și cu un plan. Diagnosticul nu vă obligă să cumpărați cursul.
Проверяем всю цепочку подъёма руки, а не только болезненную точку.
Verificăm tot lanțul ridicării brațului, nu doar punctul dureros.
Разбираемся, что может поддерживать боль: движение, нагрузка и работа окружающих структур.
Analizăm ce poate întreține durerea: mișcarea, sarcina și lucrul structurilor din jur.
Конкретные шаги и ориентир по числу приёмов — не общие рекомендации.
Pași concreți și un reper pentru numărul de ședințe — nu recomandări generale.
Почему платно: это полноценный функциональный приём с тестами на движение, а не короткая ознакомительная встреча — сюда приходят люди, которые готовы разбираться, а не просто «посмотреть».
De ce este cu plată: este o consultație funcțională completă, cu teste de mișcare, nu o întâlnire scurtă de cunoștință — vin oameni pregătiți să înțeleagă problema, nu doar să „arunce o privire".
Не запрещаем спорт по умолчанию. На диагностике смотрим, что можно продолжать как есть, а что временно скорректировать — вместо того чтобы останавливать всё подряд.
Nu interzicem sportul implicit. La diagnostic vedem ce puteți continua ca de obicei și ce trebuie ajustat temporar — în loc să oprim totul.
Нет, не обязательно. Если МРТ уже есть — возьмите с собой, это поможет. Если нет — начинаем с функциональной диагностики, снимок не всегда нужен для начала работы.
Nu, nu este obligatoriu. Dacă aveți deja un RMN — aduceți-l, va ajuta. Dacă nu — începem cu diagnosticul funcțional, imagistica nu e mereu necesară pentru a începe.
Массаж может быть одним из инструментов работы с симптомами, но мы не ограничиваемся только ручными техниками. Сначала оцениваем движение, реакцию на нагрузку и возможные факторы, которые поддерживают симптомы. После этого подбираем подходящие методы работы.
Masajul poate fi unul dintre instrumentele de lucru cu simptomele, dar nu ne limităm la tehnici manuale. Mai întâi evaluăm mișcarea, reacția la sarcină și posibilii factori care întrețin simptomele. Apoi alegem metodele de lucru potrivite.
Если боль появилась после свежей травмы, быстро нарастает без понятной причины, или есть онемение / слабость в кисти — сначала к врачу. На диагностике мы скажем прямо, если это не наш случай. Контакты →
Dacă durerea a apărut după o traumă recentă, crește rapid fără o cauză clară, sau apare amorțeală / slăbiciune în mână — mai întâi la medic. La diagnostic vă vom spune direct dacă acesta nu este cazul nostru. Contacte →
Напишем в WhatsApp и подберём удобное время
Vă scriem pe WhatsApp și stabilim o oră convenabilă
Это заявка, а не оплата — сначала диагностика плеча. Aceasta este o cerere, nu o plată — mai întâi diagnosticul umărului.
Позвонить · 068 968 383 Sună · 068 968 383Не удалось открыть WhatsApp — похоже, браузер заблокировал окно. Напишите или позвоните на 068 968 383, текст заявки ниже. Nu am reușit să deschidem WhatsApp — se pare că browserul a blocat fereastra. Scrieți sau sunați la 068 968 383, textul cererii este mai jos.
Chișinău, Strada Miron Costin 15/1, MD-2045, Moldova
Живая лента последних постов появится здесь после подключения виджета.
Fluxul live cu ultimele postări va apărea aici după conectarea widget-ului.
Макет — здесь появятся 4 последних поста
Machetă — aici vor apărea ultimele 4 postări
Подписаться · @bur_therapy Urmărește · @bur_therapyКарта и маршрут — на главной странице.
Harta și traseul — pe pagina principală.
Смотреть на карте → Vezi pe hartă →
